億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:03月08日

*

億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:03月08日

人間誰しも「思いこみ」と言うものがあります。
実はこれって意外といろいろなことが当てはまるんです。

「午後12:00が近くなると腹が空いてくる」
これも「思いこみ」の場合が多いです。

例えば…
9時朝9時ごろに7時食を食べたら、
ほとんどの場合、ウエストは空いていないと思います。

しかし子供の頃からの生活習慣で
「12時になったら14時食」という風に教え込まれています。

だから、お腹が空いていないにも関わらず、
12:00になったら食事がしたくなるのです。

三時のおやつもしかりです。

午後1時近くまで食事をしていたのなら、
午後三時は食事後二時間程度しか経過していません。
二時間程度なら、さほどウエストは空いていないはず…

でも、「3時の時計」を見ると「あ、おやつの時間だ」と思い、
それによって本来はお腹は空いていないのに
食欲が出てくるのです。

実際には腹が空いていないのに、
思いこみによる食欲はまだまだあります。

・テレビのCMやグルメ番組を見る
・街角で美味しそうな匂いが漂う
・美味しそうなミックスフライの看板を見る
・飲み会の後はラーメンで締める…

などなど、
慣習や情報で食べたくなる食欲ってたくさんの場面が挙げられます。
これを「認知性食欲」と呼ぶそうです。

一方、
人間が栄養不足になって、ウエストが空いて出てくる食欲は、
「代謝性食欲」と呼ぶそうです

現代の飽食の日本において、
本来の「代謝性食欲」が起こる場面はさほど多くありません。
そうなる前に「認知性食欲」で食べてしまっているからです。

減量をうまく進めるコツは、
この「認知性食欲」をどうコントロールするかということが
大きな成功のカギなんですね。

億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:03月08日関連ページ

億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:07月21日
コンニチワー 母親とかいろいろな誕生日があると 思いますが、みなさん予算ってどれくらいですか? 普段、母の日や父の日にプレゼントは贈っているけど、 そろそろネタが尽きてきてしまいまして・・・ 母のプレゼントは決まるけど、 […]
億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:07月17日
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 和食は、世界中で有名な健康食です。 それは、低カロリーなご飯だからです。 なので、パキスタンやノルウェーをはじめ、 多くの国々で和食を好んで食べる人が増えているんだとか… 昔ながら […]
億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:07月02日
オハヨウですー 今日は雲ひとつない晴天かー。 近頃会社の子で、4kg目標とか言っていたけど、 確実にダイエットに成功している子がいるんだよね。 その秘密は「弁当男子」。 本人が作っているのではなく・・・同棲を始めた彼氏が […]
億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:07月01日
こんちわっすー オラクルマスターの資格を取得して、転職して働きだして 7日で1か月。 1週間ほど前は、先輩に褒められて、ちょっと一安心。 自信がついたわけではないけど、褒められると嬉しい よね。 まだまだひよっこだから、 […]
億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:06月17日
芸能人って、出産後すぐに元のスタイルに戻りますよね。 松嶋奈々子さんや広末涼子さん。 忘れている人もいるかもしれませんが、 安室奈美恵さんもママです。 それなのに、あのスタイル、そしてあのパフォーマンス! 凄いですよね! […]
億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:05月17日
読者様、お元気ですか?? なーんてちょっと手紙風にww ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます 実は、こないだね 映画館にお出かけしてきたのですが・・・ 告白されちゃいました♪ 久々の「恋愛」というヤツです。 密かにダイ […]
億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:05月02日
コンバンワー アスリートの減量法は、非常に過酷です。 期限が決められているので、 普通の方では考えられないようなハードな減量をしています。 しかし、アスリートの方々は、筋肉の量が普通の人とは元々違います。 だから、一般人 […]
億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:04月08日
さまざまな単品シェイプアップがありますが、 ぼくは「卵減量」に チャレンジしたことがあります。 俺が卵減量をはじめたのは、 りんご減量よりも卵の方が栄養が摂れそうだから… という理由からでした。 卵減量は ゆで卵や目玉焼 […]
億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:03月28日
人生を通じて、 僕にとっては「姉貴」がいつもキーワードです。 二人姉妹のいもうととして、生まれたわたくし。 いつもお姉ちゃんの後をついて歩いていました。 今では懐かしい8ミリビデオに残っていた幼少期のミーの目は、 お姉ち […]
億万長者への扉は開いているオンラインカジノブログ:03月22日
僕には「生きがい」とも言える趣味があり、 もう既に35年以上… それは、ピアノです。 物心ついた時から傍らにあったピアノ。 連日日々の練習は、とても単調で、 遊びに行きたいのにレッスンが終了するまでダメという 子どもなが […]